Kas jau kas, o Alytaus Dainavos progimnazijos mokiniai tikrai galėtų papasakoti, kodėl paauglystėje taip svarbu judėti ir palaikyti gerą fizinę formą, mat naudingų žinių jiems į mokyklą neseniai „atvežė“ gydomojo judesio ir masažo specialistė Gerda Vencevičiūtė Danilevičienė.
Alytiškė teigė, kad į ją pagalbos neretai kreipiasi tėvai, prašydami padėti paaugliams, jau dabar susiduriantiems su stuburo problemomis. Tad specialistė džiaugiasi turėjusi progą apie sveiko stuburo svarbą ir naudą kalbėti būtent su mokiniais, o dar smagiau – jog tai buvo galima padaryti mokykloje, kurioje pati kadaise mokėsi ir kur visada gera sugrįžti.
G. Vencevičiūtė Danilevičienė pasinaudojo galimybe dalyvauti Alytaus miesto savivaldybės inicijuotoje jaunimo užimtumo skatinimo programoje, teikė paraišką ir sulaukė paramos įgyvendinant savo minėtą idėją.
„Taigi vėl sugrįžau į savo mokyklą. Tik šįkart – turėdama tikslą pamokyti kitus. Turėjome tris užsiėmimus su 12-15 metų mokiniais ir vieną – su mokytojais. Jie vyko lapkričio 21 ir 27 dienomis. Kalbėjome apie sveiko stuburo svarbą ir naudą žmogaus gyvenimo kokybei, stuburo problemų atsiradimo priežastis ir pasekmes, aptarėme prevencines priemones. Šie dalykai svarbūs ne tik suaugusiems žmonėms, bet ypatingai – ir jaunimui. Kadangi stinga judėjimo, dažnas net ir jauname amžiuje susiduria su negalavimais“, – pasakojo specialistė.
Pasak jos, jaunimui ir mokytojams buvo perteikiamos ne tik teorinės žinios, bet ir praktiškai rodoma, kaip reikėtų taisyklingai atlikti judesio, tempimo, savimasažo, atpalaidavimo pratimus, kaip kvėpuoti, judesio pagalba „nuimti“ stresą, rodyta, kokios turėtų būti taisyklingos ergonominės padėtys.
„Neabejoju, kad mokiniai sužinojo naujų dalykų. Žinoma, juos reikėjo sudominti, įtraukti, kad tos žinios būtų užtvirtintos ir išliktų. Manau, mums tai puikiai pavyko. Labai džiugu, jog prie iniciatyvų prisijungė ir mokytojai, mokyklos vadovė. Nesvarbu, kokio amžiaus bebūtume, judėjimo nauda, sveikas stuburas – tai mums visiems aktualūs dalykai. O ką jau kalbėti apie paauglystę, kuomet vystosi visos fizinės ypatybės, o juk laikysena, reakcija, atmintis taipogi priklauso nuo raumenų tonuso“, – kalbėjo G. Vencevičiūtė Danilevičienė.
Pasak alytiškės, jaunimas nemažai laiko praleidžia prie kompiuterio, telefono, ir tik nedaugelis sportuoja. Deja, bet kai kuriems sudėtinga padaryti ir paprasčiausią įtupstą. Bėgant metams, nesprendžiamos fizinės problemos tik didėja, tad būtina šviesti, kalbėti ir rodyti, ko imtis, kuo anksčiau.
Specialistė neabejoja, kad mokinių, su kuriais turėjo galimybę pabendrauti, gyvenimuose vietos judesiui atsiras išties daugiau. Po užsiėmimų jiems buvo padovanoti masažiniai kamuoliukai, laukė sveikuoliškos vaišės.
G. Vencevičiūtė Danilevičienė dėkoja Alytaus miesto savivaldybei už suteiktą paramą iniciatyvos įgyvendinimui, Dainavos progimnazijos direktorei Editai Matulevičienei – už sudarytas galimybes apsilankyti mokykloje, vesti užsiėmimus ir, žinoma, mokiniams ir mokytojams – už įsitraukimą, puikų laiką kartu semiantis žinių.
