Siekdami paminėti Europos judriąją savaitę Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Alytaus šiaurietiško ėjimo klubu „Alytus Nordic Walking Club“ prie Mažojo Dailidės ežerėlio organizavo „Šiaurietiško ėjimo žygį”.
Visi susirinkę šiaurietiško ėjimo entuziastai galėjo pasirinkti 3 trasas: I grupė – šiaurietiško ėjimo pradmenys, II grupė – 4 km žygis, III grupė – 8 km žygis. Šiaurietiško ėjimo entuziastų gretas papildė ir tie žmonės, kurie į šį žygį buvo išsiruošę ir pirmą kartą.
Šiaurietišką ėjimą atranda vis daugiau alytiškių ir šios fizinės veiklos ratas sparčiai plečiasi. Dauguma žmonių jau po pirmų treniruočių į šiaurietišką ėjimą pradeda žiūrėti kaip į puikų sporto, laisvalaikio leidimo ir sveikatos gerinimo būdą. Šiuo sportu gali užsiimti bet kokio amžiaus žmonės.
Ėjimas, atsispiriant lazdomis, „įdarbina“ daugiau nei 90 proc. viso kūno raumenų, tačiau neapsunkina nugaros ir sąnarių. Skirtingai nei bėgimas, nuima dalį krūvio, tenkančio kojų sąnariams ir nugarai, o teisingai atliekami judesiai atpalaiduoja kaklo ir pečių raumenis. Vaikščiojimas su lazdomis gerina širdies ritmą, nes daugiau įkvepiama deguonies, treniruojama širdies ir kraujagyslių sistema, gerėja aerobinė ištvermė. Be to, ši sporto šaka gerina medžiagų apykaitą – per valandą išeikvojama vidutiniškai apie 400 kalorijų, bei 20-40 proc. daugiau energijos, negu paprastai einant. Šis ėjimo būdas gerokai efektyvesnis už įprastą vaikščiojimą be lazdų, nes išnaudojamos ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis.
