Metų laikai keičiasi ne tik mūsų akyse, bet ir mūsų viduje. Kartu su šiltėjančiu pavasario oru ar pirmuoju žiemos šalčiu organizmas turi greitai prisitaikyti, kitaip liekame pažeidžiami virusų, bakterijų ir vidinio nuovargio. Ar žinote, kad net 80% žmogaus imuninės sistemos ląstelių yra žarnyne? Sezonų pokyčiams jautriausias yra būtent mūsų imuniteto bastionas. Ką galime padaryti, kad metų laikų kaita neišnaudotų mūsų silpniausių vietų?
Pavasaris: atsinaujinimas iš vidaus
Po ilgos žiemos mūsų organizmas dažnai primena išsekusį sodą — reikia atnaujinti, praturtinti ir atgaivinti. Imunitetui stiprinti pavasarį itin svarbu:
- Įtraukti šviežių daržovių, žalių lapinių augalų, daigintų grūdų;
- Papildyti vitamino C ir D atsargas;
- Didinti fizinį aktyvumą gryname ore.
Saulės šviesos stygius, kuris tęsiasi nuo rudens, lemia sumažėjusį vitamino D kiekį, kuris yra kertinis imuninei apsaugai.
Ruduo: pamatai žiemos išbandymams
Ruduo — metas, kai reikia pasirūpinti ilgalaikiu atsparumu. Organizmas, ruošdamasis žiemos sukrėtimams, turi kaupti atsargas ir stiprinti apsaugines funkcijas.
Reikšminga padidinti beta-karoteno, vitamino C, cinko kiekį savo mitybos racione. Tęstinumas ir ritmas tampa gyvybiškai svarbūs: miegas, įpročiai, nuosaikus judėjimas padeda imuninei sistemai reaguoti greitai ir efektyviai.
Žiema: stiprybė iš vidaus atsargų
Žiemą, kai už lango minusinė temperatūra, o šviesos maža, imunitetas remiasi tuo, ką sukaupėme anksčiau. Organizmui svarbiausia:
- Pakankamas vitamino D kiekis (jo natūrali sintezė žiemą sumažėja net 80%);
- Omega-3 riebalų rūgštys, kurios slopina uždegiminius procesus;
- Natūralus skysčių balansas, padedantis palaikyti gleivinių sveikatą.
Rūpinantis savimi, reikšminga atkreipti dėmesį ir į mikrobiotos stiprinimą, nes 70%-80% imuniteto formuojasi žarnyne.
NeoLife: mokslo ir gamtos sintezė organizmo labui
Tobulos mitybos idėja — vaisiai, daržovės, pilno grūdo produktai, kokybiška žuvis — realybėje dažnai susiduria su sunkumais: skurdi maistingų produktų pasiūla, greitas gyvenimo tempas, asmeninės aplinkybės.
Dėl to sveikatos specialistai vis dažniau siūlo į pagalbą pasitelkti aukščiausios kokybės maisto papildus. Šioje vietoje ypatingai išsiskiria NeoLife produktai, kurie remiasi natūralių žaliavų kokybe, mokslo atradimais ir unikaliu veikliųjų medžiagų sinerginiu poveikiu. NeoLife papildai aprūpina organizmą visomis pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, kurios itin svarbios sezoniniams pokyčiams – nuo vitaminų A, C, D iki antioksidantų ir augalų ekstraktų kompleksų.
Be to, NeoLife produktai pasižymi puikiu biologiniu prieinamumu – tai reiškia, kad veikliosios medžiagos lengvai pasisavinamos ir efektyviai panaudojamos organizmo poreikiams. Tai ne tik padeda palaikyti stiprią imuninę sistemą, bet ir užtikrina energijos lygį, gerina bendrą savijautą bei pagreitina atsistatymo procesus po ligų ar didesnio fizinio krūvio.
Svarbu paminėti, kad NeoLife gamintojai didelį dėmesį skiria žaliavų kokybei — nuo sėklų parinkimo iki galutinio produkto. Visi ingredientai yra patikrinti laboratorijose, o gamybos procesai atitinka aukščiausius kokybės standartus. Tai suteikia pasitikėjimo, kad kiekvienas papildas iš tikrųjų prisideda prie organizmo stiprinimo, o ne paprasčiausiai papildo mitybą. Be to, NeoLife siūlo platų specializuotų produktų asortimentą, skirtą konkretiems organizmo poreikiams — nuo kasdienės energijos palaikymo iki aktyvios sportinės veiklos paramos. Tai leidžia kiekvienam pasirinkti tai, kas geriausiai atitinka jo gyvenimo būdą ir sveikatos tikslus.
Sezoniniai signalai: kada reaguoti?
Pavasarį jaučiate nuolatinį nuovargį, rudenį lengvai pasiduodate infekcijoms, o žiemą ypatingai sausėja oda? Tai — aiškūs signalai, kad laikas keisti gyvenimo būdą ir stiprinti vidines organizmo rezervines galias.
Imunitetas — tai tarsi subtilus barometras, nuolat reaguojantis į mūsų kasdienius sprendimus, mitybą, poilsį bei emocinę būklę. Tik nuosekliai stiprindami savo organizmo apsaugos sistemas galime išlaikyti sveikatą ir energiją visus metus — nesvarbu, ar už lango šviečia saulė, ar sninga.