Ko tik žmogus nesigriebi bėgdamas nuo stresų. Neseniai išmokau paprastą, bet efektyvų pratimą. Stovima tiesiai, kojos beveik suglaustos, rankos nuleistos, veido raumenys atpalaiduoti. Lenkiamasi į priekį kuo didesniu kampu. Tai kartojama du tris kartus.
Pratimas palankiai veikia visus, kuriems lankstomasi.
Search