Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras prieš didžiąsias metų šventes gyventojus pakvietė į ramybės ir atsipalaidavimo renginį „Kalėdinį terapijos vakarą“. Šio renginio tikslas buvo pagerinti emocinę, dvasinę ir psichologinę būseną, padėti atsipalaiduoti. Renginio dalyviai bent valandėlei galėjo pamiršti visus kasdieninius rūpesčius, stresus, vargus ir tiesiog skirti laiko sau, savo mintims, atsipalaidavimui.
Šildė parafinas ir savimasažas, atsipalaiduoti padėjo – kvėpavimo terapija
Kalėdinis terapijos vakaras vyko uždarose, jaukiose patalpose, skambant atpalaiduojančiai muzikai, nedidelėms žmonių grupelėms siekiant jaukumo ir maksimalaus atsipalaidavimo. Renginio pradžioje visi dalyviai galėjo išbandyti parafino terapiją. Parafino terapija medicinoje žinoma, kaip unikalus ir ypatingas gydymo metodas. Parafino terapija taikoma sausgyslių patempimams, žaizdoms, nudegimams, artritui, skeleto raumenų, antkaulio uždegimams, trofinėms opoms, kaulų lūžiams, vidaus organų ligoms, gastritui, išialgijai, neuralgijai, odos ligoms ir dar daugeliui kitų gydyti. Parafinas pasižymi itin geromis termoizoliacinėmis savybėmis, kitaip tariant, puikiai sulaiko šilumą, todėl gali būti naudojamas kaip puikus būdas pvz. sušildyti rankas, palepinti rankų odą, ką būtent ir galėjo išbandyti terapijos vakaro dalyviai. Parafino procedūros labai malonios, padeda ne tik sušilti, bet ir atsipalaiduoti.
Po parafino terapijos sekė savimasažo pamokėlės. Tai puikus būdas palepinti save, jeigu nėra galimybės naudotis masažo paslaugomis, kurias atlieka kitas žmogus. Be to, pvz. rankų savimasažas padeda sušildyti sugrubusias rankas šaltomis žiemos dienomis, aktyvina kraujotaką, atpalaiduoja delnų ir pirštų raumenis, sąnarius.
Renginio pabaigoje dalyviai pasinėrė į savo mintis ir svajones dalyvaudami kvėpavimo terapijos seanse. Atsipalaidavę, pasisėmę gerų emocijų, palinkėję vienas kitam ramių ir gražių švenčių išsiskirstėme į namus.
Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras linki, kad kiekvienas surastų laiko sau, stabteltų bent pusvalandžiui, atpalaiduotų savo mintis, užmirštų rūpesčius.