Dzūkijos pagrindinėje mokykloje vyko nemokamas seminaras „Kodėl svarbu atpažinti skausmą?“. Seminarą vedė gydytojas neurologas Kęstutis Juknelis. Gydytojas supažindino, kas yra skausmas, kada jis ūmus, o kada tampa lėtiniu, apžvelgė skausmo rūšis, pamokė kaip vertinti skausmą, kokiais būdais jį malšinti.
Skausmas – tik nemalonus potyris?
Skausmas literatūroje apibrėžiamas kaip nemalonus jutiminis ir emocinis potyris, susijęs su esamu ar galimu audinių ar nervų sistemos pažeidimu. Šį nemalonų potyrį bent kartą gyvenime esame patyręs kiekvienas. Dažniausiai pajutę skausmą, retas kuris iš karto skubame pas gydytoją ieškoti skausmo priežasties ir jį malšinti. Statistika rodo, kad apie 40 proc. vizitų pas gydytoją būna dėl skausmo, apie 20 proc. iš jų dėl skausmo, trunkančio ilgiau negu 6 mėn. Negydomas, ilgiau negu 3 mėnesius trunkantis skausmas tampa lėtiniu. Tuomet skausmo gydymas tampa sudėtingesnis, šis nemalonus potyris jau būna užsifiksavęs skausmo atmintyje ir netgi nesant tam tikro dirgiklio, mes galime vis tiek jausti skausmą. Todėl labai svarbu ne tik numalšinti skausminį dirgiklį, bet ir užkirsti kelią formuotis skausminei atminčiai, kuri yra kur kas žalingesnė negu pirminis skausmo potyris.
Skausmo rūšių yra daug, ir jo pobūdis kiekvienu skirtingu atveju būna nevienodas. Vienokį skausmą mes jausime esant sąnarių ligoms, kitokį – esant nerviniams pažeidimams ir t.t. Todėl visada savo skausmą reikėtų vertinti individualiai, vaistus vartoti tik paskyrus gydytojui, nesivadovauti principu „mano kaimynui padėjo, man irgi tiks“. Net jeigu skauda pvz. sąnarį, vienu atveju bus skiriami vienokie vaistai, kitu atveju kitokie, atsižvelgiant į skausmo pobūdį, jo trukmę ir kitus individualius veiksnius.
Skausmas yra sudėtingas komponentas. Kęsdami skausmą žmonės praranda darbingumą, juos dažniausiai lydi ir miego sutrikimai, energijos, koncentracijos stoka, depresija, nerimas, blogas apetitas. Lėtinis skausmas yra pagrindinė nedarbingumo priežastis.
Ką turite žinoti prieš lankydamiesi pas gydytoją?
Gydytojas Kęstutis Juknelis nurodė pagrindines taisykles, ką turėtų žinoti kiekvienas, besiruošiantis apsilankyti pas gydytoją dėl vienokio ar kitokio skausmo:
Prisiminkite kada ir kaip prasidėjo skausmas, kiek jis tęsiasi?
Pabandykite apibūdinti skausmo pojūtį (pvz. deginantis, duriantis, kaip elektra ir t.t.), intensyvumą ir išplitimo vietą.
Išvardinkite kas mažina skausmą, o kas didina (vaistai, šiluma, kūno padėtis ir t.t.)?
Atkreipkite dėmesį ar yra kitų skausmą lydinčių simptomų.
Ir pati svarbiausia taisyklė – nedelsti ir kuo anksčiau kreiptis į gydytojus, laiku malšinti skausmą, kol jis netapo lėtiniu.