Namai yra mūsų ramybės uostas, kuriame galime atsiriboti nuo išorinio pasaulio, kai kurių problemų ir jaukiai įsitaisyti savo ramybės oazėje. Gyvenant šiame nuolat skubančiame, greitame, triukšmingame pasaulyje namuose norisi atokvėpio, pasibuvimo su savimi, šeima. Norėdami susikurti tokią oazę namuose nebūtinai turite imtis didelių pertvarkų. Kartais užtenka kelių visai paprastų sprendimų, kad namų aplinka taptų jauki ir švelni.
Šviesos reguliavimas pagal nuotaiką

Šviesa yra svarbus mūsų nuotaiką formuojantis veiksnys, tad puiku, jeigu galime ją kontroliuoti pagal individualius poreikius. Juk sutiksite, kad saulės šviesa daugeliui kelia šypseną, darbingumą ir skatina laimės hormonus. Bet rytais saulės spinduliai būna kiek įkyrūs ir norime juos sušvelninti, tiesa? Šviesos reguliavimo galimybė leis lengvai kambaryje sukurti tokį šviesos intensyvumą, kokio norime būtent tuo metu ir kuris jums komfortiškiausias.
Tiesa, labai svarbu pasirinkti kokybiškus šviesos sprendimus namams. Jei aktualu, verta pasidomėti 123zaliuzės.lt pasiūlymais. Žaliuzės – vienas iš patogiausių ir stilingiausių sprendimų natūralios šviesos srauto reguliavimui namuose.
Tebūnie tamsa!

Jei vieni labiau atsipalaiduoja jaukioje prieblandoje, geriausiai miega aklinoje tamsoje, tai kitiems, atvirkščiai, jaukumui ir atsipalaidavimui reikia kuo daugiau šviesos. Suprantama, visi esame skirtingi. Taigi jei priklausote šviesos mylėtojų kategorijai, pasirūpinkite langų švara ir neuždenkite jų masyviomis užuolaidomis – geriau tiks lengvo audinio arba roletai, kuriuos galite pakelti ir mėgautis maksimaliu šviesos srautu.
Slopinkite triukšmą
Iš lauko sklindantis triukšmas daugeliui visiškai nesiderina su ramybe ir atsipalaidavimu. Jei gyvenate mieste ar kitoje judrioje vietovėje, tikėtina, triukšmo neišvengsite, bet galite pamėginti jį sumažinti. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad iš lauko sklindantį triukšmą slopinti gali langų roletai? Tikrai taip, jei bus pagaminti iš storo, tankaus audinio, jie išties prisidės prie tylesnės atmosferos namuose. Triukšmą slopins ir tankaus audinio užuolaidos, jį sugers kambaryje esantys kilimai.
Kvapų galia

Ne paslaptis, kad kvapai yra vienas iš labiausiai atpalaiduojančių dalykų. Žinoma, reikia žinoti kiekvieno iš jų savybes ir rinktis tuos, kurie gerina nuotaiką, mažina stresą, ramina. Juk ne veltui aromaterapija yra viena iš populiarių procedūrų sveikatinimo programose.
Puslapyje „Augalų psichoterapija“ teigiama, jog kvapai veikia mūsų vidinę būseną, o kvapų įtaka žmogaus smegenims vis tyrinėjama. Eksperimentais nustatyta, jog aromatai aktyvuoja skirtingas smegenų sritis – štai kodėl vieni kvapai gali atpalaiduoti, o kiti, atvirkščiai, tonizuoti.
Tad kokie kvapai mus paprastai ramina? Aromaterapeutė Aistra Papaitė Egu.lt tinklaraštyje teigia, kad „jei kankina nemiga, jaučiate nerimo sukeltą įtampą, naudokite bergamočių (Citrus bergamia), levandų (Lavandula angustifolia), kvapiųjų kanangų – Ylang (Cananga odorata) eterinius aliejus“. Namų jaukumui, ramybei ir atpalaiduojančiai atmosferai puikiai tiks ir melisos, čiobrelių, ramunėlių aromatai.