„Šaulė GYM treniruočių diena“ ir šio klubo 18-asis gimtadienis praėjusį šeštadienį atnešė šventę alytiškių sieloms ir padailino jų kūnų linijas. Su šūkiu „ŠaulėGYM“ jau pilnametė!” klubo nariai, gerbėjai ir kiti aktyvaus gyvenimo bei sveikatinimo entuziastai susirinko į Alytaus jaunimo centrą, kur jų jau laukė nepakartojama sporto fiesta.
Dance ir fitness
18-tą kartą surengtoje „ŠaulėGYM treniruočių dienoje“ į Augustino Kazlausko (Kaunas) ir Andžėj Gunevič (Vilnius) vedamas treniruotes šiemet susirinko per 300 aktyvių šokius ir sportavimą mylinčių bei savo sveikata ir kūno linijomis besirūpinančių mergaičių, moterų ir merginų. Renginys prasidėjo ŠaulėGYM prezidentės pasveikinimo kalba, kurioje buvo raginama pasijusti geriau ir atrodyti gražiau, o pokyčius pradėti nuo sporto.
Paklausus renginio dalyvių, ką joms reiškia sportas, jos atsakė: „Sportas gražina ir palaiko gerą formą. Sportas yra saviraiška ir savęs pažinimas, jaunatviškumo ir pozityvios energijos šaltinis, geriausiais laikas ir atsipalaidavimas. Sportavimas – tai bendramintės, su kuriomis linksma“.
Jei ne sportiška laikysena ir skoningi triko, galima būtų buvę galvoti, jog visos šios žavios merginos ir moterys susirinko į gražuolių konkursą, o ne siautulingai ir aktyviai atšvęsti savo sporto klubo gimtadienį.
Renginys prasidėjo ŠaulėGYM parodomąja programa, paruošta trenerių Loretos Spitrytės, Rūtos Karkauskaitės, Dovilės Petravičienės ir klubo vadovės Gitanos Vitkauskienės. Smagų pasirodymą pristatė Varėnos sporto klubas „Saulingė“, vadovaujamas vadovės Ingos Bielevičienės.
Scenoje pasirodžius temperamentingajam Latino dance treneriui iš Kauno Augustinui Kazlauskui, salėje buvo suplaktas riodežaneiriškas plastikos, spalvų, sporto ir puikios nuotaikos kokteilis. Net ir nepasisekus iškart tobulai pakartoti trenerio sukurtų Latino dance kompozicijų, dalyvės neprarado puikios nuotaikos, o šypsenos nedingo nuo jų veidų.
Po pertraukėlės šventę į savo rankas perėmė atletiškasis „aerostrong&boot camp” treneris iš Vilniaus Andžej Gunevič. Salsos ritmus pakeitė marširuojančių aulinių garsai ir „šaulės“ akimirksniu virto žaviais kariais. Atsispaudimus sekė šuoliukai ir prisėdimai, šventės dalyvės braukė prakaitą, bet nepasidavė!
Aktyvioji dalis baigėsi vėlgi Andžejaus pravesta „press&back” treniruote jau gulint ant kilimėlių. Pagrindinis šios treniruotės taikinys – pilvo preso, nugaros ir liekną taliją formuojantys raumenys, todėl visų merginų ir moterų entuziazmas liejosi per kraštus.
Treniruočių dienos pabaigoje šio renginio organizatorė ir trenerė Gitana Vitkauskienė visus pakvietė į kvėpavimo pratimų ir meditacijos sesiją. Jos vedama ,,Relaxtion&Meditation“ programa – tai atsipalaidavimo, kvėpavimo sesija, skelbianti, kad laimės užteks visiems.
Pasibaigus dienai, salėje ir vestibiulyje dar ilgai netilo šventiškas sambrūzdis. Svečiai, dalyvės ir organizatoriai gyvai dalijosi įspūdžiais, gyrė trenerius, aptarė ir aukštai įvertino jų pademonstruotas treniruočių programas.
Nuolatinės klubo „ŠaulėGYM“ narės į Alytų atvykusius trenerius gyrė už išskirtinai įdomią programą: ne per daug sudėtingą choreografiją, judesių ir judėjimo brėžinio aiškumą, publikos valdymą, charizmą ir dėmesingumą. Pirmą kartą renginyje apsilankiusios dalyvės pripažino, kad Treniruočių diena jas nustebino, mat nesitikėjusios tokio aukšto lygio, masinio aktyvaus judėjimo renginio. Tuo tarpu „ŠaulėsGYM“ prezidentė Gitana Vitkauskienė po renginio džiaugėsi, kad kasmet pavyksta sėkmingai surengti tokią šventę, kurios metu Alytaus miesto bendruomenei suteikiama galimybė sudalyvauti Lietuvos trenerių pamokose.
Grožio nebūna per daug, tik… kilogramų
Visoje Lietuvoje garsėjančioms grožiu Alytaus merginoms ir moterims tokiomis jaustis kartais trukdo vienas kitas papildomas kilogramas, ypač atsiradęs po žiemos, todėl klubo lankytojos iki ŠaulėGYM reniruočių dienos belikus 3 mėnesiams buvo pakviestos varžytis metant svorį. Konkurse „Lieknėk – laimėk!“ dalyvauti panoro 10 klubo narių. Prižiūrimos profesionalių sporto klubo trenerių, alytiškės sportavo pagal specialiai joms parekomenduotas sporto programas. Visos dalyvės stengėsi sveikai maitintis, ką ir kada valgyti patarimų klausdavo „ŠaulėGYM” dirbančių trenerių.
Per šį gana trumpą laiką kiekviena iš jų sulieknėjo vidutiniškai po 6 kilogramus, o daugiausiai, 13,6 kilogramo pavyko atsikratyti Angelei Kuznecovienei , kuri ir tapo pirmosios vietos ir 3 mėnesinių klubo narysčių nugalėtoja. Angelė dėkojo savo dukrai, atvedusiai į klubą bei trenerei Rūtai Karkauskaitei-Ivanauskei, padėjusioms nueiti šį sveikatinimosi kelią kartu.
Jolita Lugauskienė, sulieknėjusi 13,1 kilogramo, tapo konkurso „Lieknėk – laimėk!“ antrosios vietos ir 2 mėnesinių klubo narysčių nugalėtoja. Trečiąją vietą užėmė ir vieno mėnesio klubo narystę laimėjo 10,6 kg atsikračiusi Laura Avižienė.
Daugelis moterų mažėjant svoriui pajuto energijos antplūdį, ne viena atsikratė anksčiau kamavusių sveikatos sutrikimų, o kai kurios pasijuto netgi keletu metų jaunesnės. Viena konkurso dalyvių, 12 metų mergaitė Evelina Gecevičiūtė džiaugėsi atradusi ŠaulėGYM, nes pamėgo šokius ir sportavimą, išmoko sveikai maitintis ir dėkojo už puikų savo pasiekimą – nuo paėjusios vasaros ji sulieknėjo 7 kilogramais.
Šypsenų, diplomų ir dovanų jūra
ŠaulėGYM treniruočių dienai virsti tikra miesto švente padėjo ne tik šypsenos, puikūs įspūdžiai iš trenerių pravestų sportinių programų, bet ir visas kalnas diplomų, prizų, padėkų ir dovanų. Ištvermingiausia – Eligija Vainiušienė, techniškiausi – Evelina Vaitulevičiūtė, energingiausia – Ugnė Baliūnaitė, nuotaikingiausia – Inga Švedkauskaitė . Nebuvo nė vieno šventės dalyvio, kuris būtų parsinešęs šį pavasarinį sporto, geros nuotaikos ir puikiai praleisto laiko užtaisą tik mintyse ar šiek tiek maudžiančiuose raumenyse. Visiems programos dalyviams įteikti sertifikatai liudijantys, jog žavi savaitgalio popietė nebuvo praleista veltui – laikas tirpte sutirpo šokio, sporto ir tik gerų emocijų šventėje. Iš viso ŠaulėGYM renginio metu įteikė per 300 pažymėjimų, 32 padėkas ir 30 vienetus prizų!
„Likau stipriai nustebintas dalyvių gausa, renginio organizavimo kokybe bei G.Vitkauskienės entuziazmu propaguoti sveikatingumą, negalvojant apie sugaištą laiką, atsisakant pelno. Labai patiko dalyvių laisvumas, nuoširdumas, puikūs fitneso įgūdžiai – mes kartu šį renginį pavertėme tikra švente”, – renginio uždarymo metu kalbėjo treneriai Augustinas Kazlauskas ir Andžėj Gunevič.
