Lietuvos sveikuolių sąjunga kartu su Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuru gegužės 2–8 dienomis Alytuje organizuoja septynių dienų sveikatos ugdymo programą, pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių. Šiais metais stovyklai vadovaus sveikuolių sąjungos prezidentas Dainius Kepenis.
Užsiėmimuose kviečiami dalyvauti visi, turintys klausimų sveikos gyvensenos tematika, siekiantys iš naujo atrasti gyvenimo pilnatvę ir sveikatą, atsikratyti įtampos, atjaunėti dvasiškai ir fiziškai, atskleisti savo galimybes, norintys surasti sveikos gyvensenos receptą kasdieniniame gyvenime.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad, vadovaujantis mokyklos metodika, iki 50 procentų sustabdomas organizmo senėjimo procesas, galima sulieknėti 2-4 kilogramais, biologiškai atjaunėti 3-5 metais, sustiprinti širdies kraujagysles, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijas. Užsiėmimų metų bus mokoma, kaip įveikti nerimą, depresiją, įtampą, atsikratyti nemigos problemų, įvairių skausmų ir sutrikimų.
Užsiėmimų metu dalyviai bus mokomi ugdyti dvasines, dorines ir darnos vertybes, atstatyti ir palaikyti sveikatą, puoselėti žmogiškąsias vertybes, mokoma savistabos ir savikontrolės, judėjimo ir grūdinimosi, kvėpavimo ir meditacijos būdų bei teisingos mitybos, skysčių vartojimo, psichofizinės ir dvasinės savireguliacijos procesų, praktikų, minčių, kūno ir žalingų įpročių higienos, kaitinimosi pirtyje taisyklių.
Užsiėmimai vyks kasdien:
• 6-7 val. rytinė mankšta prie Mažojo Dailidės ežerėlio;
• 12-13 val. pietūs paruošti pagal sveikos mitybos principus (Menų pirties kavinėje);
• 18.00-21 val. teoriniai-praktiniai užsiėmimai Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Daugų g. 5A, Alytus.
Sveikatos mokyklos kaina dalyviui – 25 eurai, dalį dalyvio mokesčio finansuoja Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, pilna stovyklos kaina 73 eurai dalyviui. Pirmoji diena skirta visų susidomėjusiųjų susipažinimui su programa, todėl dalyviams už ją mokėti nereikės. Susidomėjusieji ir norintys toliau dalyvauti programoje, mokėti turės tik nuo antrosios dalyvavimo sveikatos mokyklos programoje dienos. Pirmasis susitikimas su lektoriais vyks balandžio 2 d. 17:30 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Daugų g. 5A.
Norinčius dalyvauti, kviečiame registruotis tel. (8 315) 516 53 arba el. p. biuras@alytausvsb.lt
