Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras bendradarbiaudamas su Alytaus miesto pirminės sveikatos priežiūros įstaigomis, nuo 2015 metų organizuoja nemokamą širdies ir kraujagyslių ligų prevencinę programą. Jos metu organizuojami ir vedami fizinio aktyvumo užsiėmimai širdies – kraujagyslių programos dalyviams.
Fizinio aktyvumo stoka ir nutukimas yra vienas iš širdies kraujagyslių sistemos ligų rizikos veiksnių. Atėję į fizinio aktyvumo užsiėmimus programos dalyviai supažindinami su fizinio aktyvumo nauda, tinkamu krūvio pasirinkimu, širdies susitraukimų dažnio stebėjimo svarba užsiėmimų metu. Besimankštinantys gali išbandyti įvairias fizinio aktyvumo rūšis: nuo pratimų ant kilimėlių, pilates pratimų su kamuoliukais iki spyruokliavimo mankštelių ant batutų. Esant geram orui, vyksta užsiėmimai lauke su šiaurietiško ėjimo lazdomis.
Spyruokliavimas ant batuto teigiamai veikia ir širdies – kraujagyslių sistemą.
Šokinėjant ar spyruokliuojant ant batuto, suaktyvinamas kiekvienas kūno raumuo. Tuo pačiu metu švelniai, be didelės apkrovos, treniruojamas raumenynas, raiščiai ir sąnariai. Dirba ne tik raumenys, bet ir širdies ir kraujagyslių sistema, suaktyvinama limfotaka, todėl visas kūnas teigiamai veikiamas įvairiais lygmenimis.
Būtų sudėtinga rasti efektyvesnį treniruočių būdą, nes spyruokliuojant ant batuto, traukos, pagreitėjimo ir stabdymo jėgos vienu metu apkrauna visus kūno raumenis ir ląsteles, todėl mankštai pakanka skirti 10-15 minučių. Ji tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Spyruokliavimas, taip pat, idealiai tinka širdies ir kraujagyslių sistemai. Nuolatinė nuosaiki kardio-mankšta gali greitai sumažinti kraujo spaudimą ir efektyviai papildyti vaistų poveikį arba juos pakeisti. Spyruokliavimas mažina stresą ir padeda atsipalaiduoti. Tai ypatingai svarbu širdies – kraujagyslių programos dalyviams, kurie dauguma turi padidėjusį kraujo spaudimą. Taigi, spyruokliavimo mankšta ant batutų – gali būti viena fizinio aktyvumo rūšių ir sergantiesiems širdies – kraujagyslių sistemos ligomis. Jeigu elementariai mankštai dažnai būna sunku prisiversti, tai ant batutų pašokinėti veržiasi ko ne kiekvienas.